Marianne PUECH
Praticienne SHIATSU Traditionnel
Proche de Dourdan
Espace MOULIN BELLANGER à Sermaise
18 avis
Bienvenue
Les principaux effets attendus du SHIATSU
Détente profonde
Regain d’énergie
Tensions apaisées
Toutes les 2 heures, la pause s'impose !
Martelé depuis les années 70, tel était le slogan de la Sécurité Routière ! Alors, sur votre parcours de vie, dites-moi... à quand remonte la dernière pause que vous vous êtes accordée ???
SHIATSU : Pourquoi ? Comment ?
Pourquoi ne pas prendre un temps pour soi ?
Si votre intention est de réduire vos tensions, de retrouver une sensation de légèreté, une forme de sérénité, d'équilibre et de dynamisme, le Shiatsu est l'une des solutions qui s'offrent à vous.
Sensibilisée par le "pouvoir des mains" et par différentes formes de thérapies complémentaires, j'ai opté pour cette pratique d'origine japonaise qui a pour principes fondamentaux : respect et bienveillance.
Le Shiatsu s'inscrit dans la prévention des problèmes de santé. Il ne peut se substituer à un avis ou un traitement médical, mais cette pratique douce peut contribuer au mieux-être de toute personne s'accordant une pause réparatrice ou (et) tonifiante.
Comment réduire vos tensions et apaiser votre mental ?
Sa pratique régulière a pour but de rétablir l'équilibre et la circulation des énergies vitales, à soutenir le système immunitaire, soulager les tensions et gérer les différentes formes de stress exacerbés par la gestion du foyer, la pression sociale, les obligations professionnelles et l'hyperconnexion qui peuvent peu à peu épuiser notre capital santé.
Ces surcharges mentales cumulées entraînent souvent : fatigue, inconforts divers, irritabilité, baisse de motivation, épuisement émotionnel, et induisent : troubles du sommeil, nervosité et tensions musculaires. En rééquilibrant le système nerveux, le Shiatsu, art subtil, s'avère, au fil du temps, efficace pour retrouver une forme d'harmonie intérieure.
Vous voulez savoir... ?
À qui s’adresse le shiatsu ?
Sans contrainte d'âge ou de condition physique, il convient à toute personne souhaitant stimuler l’énergie vitale de l’organisme et retrouver un équilibre global.
Combien de temps dure une séance ?
Au total, il faut prévoir 75 minutes de votre temps. Au premier rendez-vous, un court échange me permet d’évaluer vos attentes. Ce bilan détermine l’orientation de la séance.
Comment s’habiller pour une séance ?
Pour recevoir le soin, vous serez confortablement allongé sur un futon avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise.
Quel est le prix d’une séance de shiatsu ?
Le tarif est de 65 euros à régler par chèques, virement ou espèces.
Comment se préparer avant 1 shiatsu ?
Avant la séance, l'hydratation est très importante afin de favoriser l'élimination des toxines qui sont remises en circulation dans le corps lors du soin. Boire de l'eau ou une tisane est recommandé.
Pourquoi boire de l'eau après 1 shiatsu ?
Une acupression shiatsu s’apparente à un exercice. Les muscles déshydratés entraînent la formation de déchets métaboliques. Conseil : boire assez d’eau après le traitement contribue à éliminer ces déchets et à vous hydrater.
Quelles sont les contre-indications au shiatsu ?
- Inflammations aiguës : hernie discale, sciatique (en phase inflammatoire) phlébite…
- Ostéoporose sévère.
- Fracture ou infarctus récents.
- Femmes enceintes jusqu’à 3 mois.
- Maladies infectieuses de la peau.
- État fiévreux ou d’ébriété.
Quelle fréquence entre 2 séances ?
Si aucune contre-indication n’est relevée la fréquence et la régularité sont tout simplement dictées par vos besoins. Cela peut être1 fois/semaine, 1 fois/mois où à chaque inter-saison.
Qu’est-ce que le shiatsu peut apporter aux sportifs ?
Les séances de shiatsu peuvent aider à l’entrainement et à la préparation des sportifs. Elles visent à calmer l’anxiété et à favoriser la concentration. Après l’effort, le shiatsu aide à la récupération musculaire en limitant les courbatures.
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
La méthode consiste à une combinaison d’enchaînements de pressions rythmées avec l’aide des pouces et des paumes de mains sur l’ensemble du corps. Ces acupressions, ainsi que des étirements doux, ont pour but le maintien OU le rééquilibrage corporel, ET le maintien OU l’amélioration de la santé.
Comment l’on se sent après une séance de shiatsu ?
La séance procure généralement une sensation d’apaisement et d’harmonie et tend à redonner vitalité et tonus. Les étirements doux visent à libérer vos tensions musculaires et articulaires et à inviter votre mental au lâcher-prise. Physiologiquement, on peut constater une amélioration dès les premières séances. Les pressions exercées le long des méridiens permettent de débloquer les toxines. Résultat : on est revitalisé, on perçoit une détente extrême et une plus grande sensation de légèreté.
Quelle est la meilleure heure pour faire un shiatsu ?
Le matin, une séance de shiatsu peut vous aider à commencer la journée détendu(e) et plein(e) d'énergie. L'après-midi : si vous avez un travail stressant, elle peut vous permettre de mieux gérer le reste de la journée.
Accédez à l'espace Moulin Bellanger
Pour vous accorder un vrai moment de détente dans un environnement de verdure, pour profiter d'un cadre paisible et véritablement reposant, venez explorer le vaste univers du shiatsu à :
L'ESPACE MOULIN BELLANGER situé à SERMAISE (91530)
Dans ce même lieu, vous accueille également Florence DUBESSEY, praticienne en SHIATSU et accompagnement psycho-corporel en mémoire cellulaire.
Nota bene : Le Shiatsu est une pratique complémentaire de santé, en cas de pathologie, il ne se substitue en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin.
